Abitudini che fanno invecchiare

10 abitudini che contribuiscono all’invecchiamento precoce della pelle

Le 10 routine quotidiane da evitare per prevenire gli inestetismi della pelle e mantenere un aspetto giovane e sano

A nessuno piace l’idea di invecchiare, soprattutto quando si tratta della propria amata pelle. Purtroppo, però, alcune abitudini quotidiane possono accelerare questo processo, e senza rendersene conto, ci si ritrova con rughe e macchie prima del previsto.

Quando si parla di invecchiamento precoce, ci si riferisce a quel momento in cui la pelle inizia a mostrare i segni dell’età molto prima del normale. Sono quelle rughette che ti guardano allo specchio e ti fanno dire: “Aspetta, sono troppo giovane per questo!”.

Ma perché succede? La colpa è spesso di fattori ambientali come l’esposizione al sole, l’inquinamento e, ovviamente, anche di alcune nostre cattive abitudini.

Questi elementi scatenano lo stress ossidativo, un termine complicato per dire che i radicali liberi fanno danni al collagene e all’elastina, le proteine che mantengono la pelle giovane e tonica. Insomma, se non si fa attenzione, la pelle inizia a perdere elasticità e vitalità ben prima del dovuto.

In questo articolo di LaserMilano scopriremo quali sono le cattive abitudini che influiscono sull’invecchiamento precoce della pelle e di come le tecniche di ringiovanimento viso possono ridare freschezza al nostro volto!

Leggi anche: Come ridurre le rughe d’espressione e contrastare l’invecchiamento del viso

Segni di invecchiamento precoce: cosa cercare

Quando la pelle comincia a invecchiare prematuramente, ci sono alcuni segnali che si devono tenere d’occhio. Ecco quali sono quei fastidiosi campanelli d’allarme ai quali dobbiamo dare ascolto:

  • Rughe e linee sottili. Quelle piccole linee di espressione attorno agli occhi o sulla fronte possono comparire molto prima di quanto si vorrebbe. La comparsa di rughe in aree specifiche come contorno occhi, bocca e fronte può infatti avvenire già in età giovane;
  • Perdita di elasticità. La pelle è diventata meno tonica e più “molle”? Questo è un chiaro segno che il collagene sta iniziando a rallentare;
  • Macchie scure e iperpigmentazione. Le odiate macchie solari, che rendono la pelle non uniforme, sono il frutto di troppi giorni sotto il sole senza la giusta protezione. Sono lì per ricordarti quanto il sole può essere aggressivo;
  • Secchezza e opacità. Se la pelle sembra spenta, disidratata e priva di quella luminosità naturale, è tempo di agire;
  • Capillari visibili. Quei piccoli capillari che appaiono sotto la pelle, specialmente sulle guance, sono un segnale che la pelle sta soffrendo;
  • Texture irregolare. La pelle inizia a sembrare più ruvida e meno uniforme, un altro segnale che il tempo sta correndo un po’ troppo veloce.
Donna si deterge e massaggia il viso con crema di fronte a uno specchio portatile | LaserMilano

10 abitudini da evitare per mantenere la pelle giovane e fresca

Per evitare che la nostra pelle sembri più vecchia di quanto siamo in realtà, è importante cambiare alcune cattive abitudini. Ecco 10 comportamenti che possono rovinare il nostro aspetto:

  1. Non usare la crema solare. Andare in giro senza protezione solare è come uscire senza ombrello quando piove: non ci si può lamentare se poi ci si bagna! I raggi UV non perdonano e, se non ci si protegge bene, le rughe arriveranno in un lampo. In questi casi la crema SPF è la migliore amica, ogni giorno dell’anno;
  2. Fumare. Lo sappiamo tutti: fumare fa male a tutto, pelle inclusa. La nicotina restringe i vasi sanguigni, riducendo l’apporto di ossigeno e nutrienti alla cute. Inoltre, il fumo aumenta la produzione di radicali liberi, accelerando la formazione di rughe e rendendo la pelle opaca e spenta. Per avere una pelle luminosa, la sigaretta è il primo nemico da eliminare;
  3. Troppi dolci. I dolci sono una tentazione irresistibile, ma lo zucchero non è amico della pelle. Si lega al collagene in un processo chiamato glicazione, che ne riduce la funzionalità, facendo comparire le rughe. Ci si può concedere qualche eccezione, ma senza esagerare;
  4. Non dormire abbastanza. Dormire poco non solo ci lascia delle occhiaie più o meno profonde al risveglio, ma impedisce alla pelle di rigenerarsi come dovrebbe. Il sonno è infatti fondamentale per la rigenerazione cellulare. Durante la notte, il corpo ripara i danni subiti dalla pelle durante il giorno. La mancanza di sonno cronica non solo aumenta i livelli di stress, ma compromette anche questo processo rigenerativo, accelerando l’invecchiamento cutaneo. Dormire è un vero trattamento di bellezza naturale: almeno sette ore a notte sono d’obbligo! Un altro consiglio: non dormire sempre sullo stesso lato, per evitare che giorno dopo giorno si formino delle pieghe. E, ancora, meglio utilizzare lenzuola e federe dai tessuti delicati e non ruvidi, sempre per limitare la presenza di pieghe sul volto al mattino;
  5. Non proteggersi dall’inquinamento. Le particelle di smog e altre sostanze inquinanti nell’aria possono depositarsi sulla pelle, danneggiando la barriera cutanea e favorendo la formazione di radicali liberi. Una buona detersione e prodotti che proteggano dall’inquinamento possono fare la differenza. Dopo tutto, anche la pelle vuole respirare;
  6. Bere poca acqua. La pelle ha sete, proprio come noi! Se non si beve abbastanza acqua, la pelle diventa secca e spenta. Cerca di bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, la pelle ti ringrazierà con una luminosità naturale. E, quando non si sente lo stimolo della sete, si può usare un’app sul tuo smartphone che ti ricordi di bere;
  7. Andare a letto senza struccarsi. Dopo una lunga giornata, si potrebbe avere la tentazione di saltare la routine serale: non struccarsi è una delle peggiori abitudini. Il trucco, lo smog e il sebo devono essere rimossi prima di dormire per permettere alla pelle di respirare e rigenerarsi;
  8. Troppo stress. Se si è sempre stressati, anche la pelle lo riflette! Lo stress cronico, infatti, aumenta i livelli di cortisolo, che è un vero killer per il collagene. È importante prendersi del tempo per rilassarsi e provare a includere momenti di meditazione o yoga nella propria routine quotidiana;
  9. Eccesso di alcol. Un bicchiere di vino aiuta il buonumore e la convivialità, ma se si esagera, anche la pelle ne risentirà. L’alcol disidrata la pelle e distrugge gli antiossidanti, rendendola spenta e vulnerabile. Moderare le quantità di alcol è quindi importante per mantenere la pelle sana e luminosa;
  10. Saltare la skincare routine. La pelle merita attenzioni, se si salta la tua routine o si usano prodotti sbagliati, si rischia di compromettere la salute della pelle. Una skincare semplice ma efficace – con detersione, idratazione e protezione solare – è il segreto per mantenere la pelle giovane e fresca. Anche l’esfoliazione, meglio se effettuata con un esfoliante enzimatico, favorisce il processo di rigenerazione della pelle.

Leggi anche: Comprendere la differenza tra rughe statiche e dinamiche: una guida pratica

Tecniche di ringiovanimento per quando le rughe fanno capolino

Nonostante tutte le nostre buone abitudini, il tempo scorre e, a un certo punto, le rughe arrivano. Ma non c’è motivo di disperare! Quando le prime rughe si fanno notare e non ci piacciono, possiamo rivolgerci a trattamenti avanzati per ritrovare la freschezza perduta.

Presso LaserMilano, siamo specializzati nell’uso delle tecnologie più innovative per il ringiovanimento del viso. Offriamo trattamenti non invasivi che sfruttano l’intelligenza artificiale per garantirti risultati ottimali, senza la necessità di interventi chirurgici.

Tecniche come il laser frazionato, la radiofrequenza Morpheus 8, i filler con acido ialuronico sono solo alcune delle 12 tecniche che utilizziamo, personalizzate per ogni tipo di pelle.

Prima di iniziare qualsiasi trattamento, offriamo un check-up gratuito e approfondito per valutare lo stato della tua pelle e discutere insieme delle tue esigenze e obiettivi. Questo esame è essenziale per capire come è meglio muoversi e quali trattamenti specifici adottare per ottenere risultati ottimali, naturali e duraturi nel tempo.

Ti invitiamo a prenotare un appuntamento presso LaserMilano, dove il nostro team di esperti sarà felice di aiutarti a trovare la soluzione perfetta per te.

La tua pelle merita solo il meglio, e noi siamo qui per garantirti un viso fresco e luminoso a lungo!

Takeaways

  • Non usare la crema solare espone la pelle ai raggi UV, che accelerano l’invecchiamento e causano rughe e macchie. L’uso di SPF protegge la pelle tutto l’anno, prevenendo danni profondi.
  • Fumare restringe i vasi sanguigni e riduce il collagene, mentre un eccesso di zuccheri si lega a quest’ultimo, riducendone l’elasticità e aumentando le rughe.
  • Dormire almeno 7 ore aiuta la pelle a rigenerarsi, prevenendo la comparsa di rughe e mantenendo la pelle tonica. Evitare il sonno insufficiente riduce lo stress e i segni di affaticamento.
  • Alti livelli di cortisolo legati allo stress compromettono il collagene, mentre l’inquinamento ostruisce i pori e danneggia la barriera cutanea. Proteggere e detossificare la pelle aiuta a combattere questi fattori.
  • La pelle ha bisogno di cure giornaliere: idratazione, detersione e protezione sono cruciali per prevenire i segni dell’invecchiamento. Saltare questi passaggi o usare prodotti inadeguati accelera la perdita di elasticità e luminosità.

FAQ

Quali sono le principali abitudini che accelerano l’invecchiamento precoce della pelle?

Le principali abitudini che accelerano l’invecchiamento della pelle includono dimenticare la protezione solare, fumare, consumare troppi dolci, dormire poco, esporsi all’inquinamento senza protezione, bere poca acqua, non struccarsi, vivere sotto stress, bere alcolici in eccesso e saltare la skincare routine.

Perché è importante utilizzare la crema solare ogni giorno?

La crema solare protegge la pelle dai danni causati dai raggi UV, che accelerano l’invecchiamento cutaneo, favorendo la comparsa di rughe, macchie e la perdita di elasticità. Usarla quotidianamente aiuta a prevenire l’invecchiamento precoce della pelle.

Quali tecniche di ringiovanimento del viso offre LaserMilano?

Presso LaserMilano offriamo tecniche di ringiovanimento non invasive che sfruttano tecnologie avanzate e l’intelligenza artificiale. Dopo un check-up gratuito, vengono consigliati i trattamenti più adatti per ridurre rughe e segni dell’invecchiamento, garantendo risultati naturali e duraturi.